Blogartikel über das innere Milieu und die Corona-Krise

(aus Newsletter 2/2020)

Die Corona-Zeit ‒ sie ist Angst, Isolation, Starre, Ruin, Krankheit und Tod; aber sie ist auch Besinnung auf das Wesentliche, Erholungspause für die Natur, Hilfsbereitschaft, Stille, klarer tiefblauer Himmel wie schon seit Jahrzehnten nicht mehr, viele Menschen mit glücklichen Gesichtern in der Natur ...

Ein zentraler Aspekt der Corona-Situation fällt leider in den Medien, in den Maßnahmen und der öffentlichen Diskussion fast völlig unter den Tisch: Wie wir es nämlich alle schon oft zum Beispiel im Zusammenhang mit hochinfektiösen, aber harmlosen Erkältungskrankheiten oder normalen Grippeerkrankungen erfahren haben, hängt das Zustandekommen bzw. Nicht-Zustandekommen einer Infektion und damit die Gefahr der Weiterverbreitung nicht nur davon ab, ob und in welchem Maß Kontakt zu bestimmten Krankheitserregern erfolgt, sondern in weitaus höherem Maß vom inneren Milieu des Organismus, insbesondere vom Immunsystem.

Dies möchte ich nun näher beleuchten, auch im Zusammenhang mit craniosacraler Heilarbeit, ihrem wichtigen Urgroßvater Dr. Still und der aktuellen Situation.

Blüten des Heilhof-Birnbaums

Dazu eine kleine Begebenheit aus meinem eigenen Leben: Vor knapp 30 Jahren war ich während eines mehrmonatigen Indienaufenthalts zusammen mit meiner damaligen Freundin bei ziemlich armen Bekannten zum Essen eingeladen. Diese lebten in einem Stadtviertel mit wirklich schlechten hygienischen Bedingungen. Am nächsten Tag hatte ich einen - für längere Indienreisen typischen - harmlosen, aber heftigen bakteriellen Durchfall. Für den gleichen Tag hatte ich bereits zuvor wegen anderer Beschwerden eine Akupunktursitzung bei einem chinesischen Arzt vereinbart. Es war zugleich meine erste Akupunkturbehandlung überhaupt. Ich erwähnte dabei auch meine akute Durchfallerkrankung und der Arzt meinte gleich: „Kein Problem, das wird nach der Behandlung sofort wieder gut sein.“ Das hielt ich spontan für ziemlich versponnen, denn mein Durchfall war ja ganz eindeutig eine Infektionskrankheit. Was sollte Akupunktur gegen Bakterien ausrichten? Ich war zwar selbst mit alternativen Heilweisen vertraut, war selbst schon Heilpraktiker und hatte angefangen, craniosacraltherapeutisch zu arbeiten. In Bezug auf Infektionskrankheiten war aber noch das schulmedizinische Denken tief in mir verankert - wahrscheinlich aufgrund des schulmedizinisch geprägten Lernens für die Heilpraktikerprüfung, die nicht lange zurücklag.

Jedenfalls waren tatsächlich nach der Akupunkturbehandlung alle Durchfallsymptome sofort vollständig verschwunden und die Verdauung funktionierte ganz normal. Ich war wirklich perplex. Wie konnte das sein? Ganz einfach: Weil sich das innere Milieu durch die Behandlung verändert hatte, konnten die Erreger keine pathogene Wirkung mehr entfalten.

Ich könnte wirklich noch dutzende weitere Beispiele aus meinem eigenen Leben und aus Beobachtungen bei Patienten und anderen Menschen berichten, die in verschiedenen Aspekten auf unterschiedliche Weise beleuchten, wie für Infektionskrankheiten - leichten wie schweren - sowohl der Kontakt mit Erregern als auch das entsprechende innere Milieu ausschlaggebend sind, wobei das innere Milieu weitaus gewichtiger ist.

Was hat das alles mit CranioSacral Healing zu tun? Eine ganze Menge!

Lasst uns dafür zurückgehen zu einem wichtigen Ursprung und zu den ersten Vorläufern unserer heutigen Arbeit: In der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts, als Dr. Still begann, das zu entwickeln, was ab 1888 Osteopathie genannt wurde, waren in den USA schwere Infektionskrankheiten wie z.B. Lungenentzündungen, Kindbettfieber, Typhus, Cholera und Gehirnhautentzündungen das Hauptthema im Gesundheitswesen. Und so waren seine Patienten nicht etwa Menschen mit Sportverletzungen, Schlafstörungen, Tinnitus oder ADHS, sondern zu einem ganz erheblichen Anteil Menschen mit schweren Infektionskrankheiten, die er ziemlich erfolgreich behandelte.

Dr. Still war ein klarer Anhänger der Milieutheorie von Bernard und Béchamp. Durch die Kontaktaufnahme mit den Strukturen des Körpers wollte er erreichen, dass alle Gewebe optimale Nerven- und Flüssigkeitsversorgung erhalten und dass so im Körper ein Milieu von Homöostase mit hoher Resilienz gegenüber potenziell schädlichen Einflüssen entsteht (die heutigen Begriffe Homöostase und Resilienz hatte Dr. Still damals natürlich nicht verwendet).

Berichte weisen darauf hin, dass auch während der „Spanische Grippe“-Pandemie (1918-1920) osteopathische Behandlungen ziemlich erfolgreich eingesetzt worden sind 2.

Der große alte Birnbaum auf der Heilhofwiese

• Wie immer sind der eigene Geist und die eigenen Emotionen die wichtigsten Faktoren. Angstvolle Gedanken und stressvolle emotionale Zustände schwächen unser Immunsystem. Gerät unser Nervensystem durch unsere Gedanken und Emotionen in einen Kampf-oder-Flucht-Modus, wird das Immunsystem heruntergefahren.

Eine wie auch immer individuell passende innere Praxis (Meditation, Gebet etc.) kann helfen, den Geist in einem vertrauensvollen Grundzustand zu halten bzw. ängstliche Gedanken und stressvolle Emotionen freundlich zu betrachten, ohne damit identifiziert zu sein.

Besonders, wenn viel Stress im Körper gehalten ist, kann (craniosacral-)therapeutische Unterstützung sehr hilfreich sein.

• Guter erholsamer Schlaf regeneriert auch das Immunsystem.

• Bewegung, am besten in frischer Luft.

• Aufenthalt in der Natur, was in so vieler Hinsicht gut tut. Zwei wichtige Aspekte in diesem Zusammenhang:

Schon ab 20 Minuten Aufenthalt im Wald senkt sich nachweislich der Cortisolspiegel (nur ohne oder bei ausgeschaltetem Handy), was einen niedrigeren Stresspegel bedeutet und ein besser funktionierendes Immunsystem zur Folge hat.

Die Einstrahlung des Sonnenlichts ermöglicht, dass vom Körper "Vitamin" D synthetisiert wird, welches wesentlich für unser Immunsystem ist. Zweimal ca. 15 Minuten direkte Sonnenlichteinwirkung pro Woche reichen bei großflächiger Hautexposition (ohne Sonnenschutzmittel) bereits aus, dass genügend "Vitamin" D gebildet wird. Das funktioniert aber nur in den Mittagssstunden zwischen Ende März und Ende September, denn bei tieferem Sonnenstand werden die für die "Vitamin" D-Synthese zuständigen UV II-Strahlen bereits von der Erdatmosphäre absorbiert. Vor allem in Winterhalbjahr ist eine Supplementierung mit "Vitamin" D3 dringend zu empfehlen. Um den nachweislich optimalen Spiegel von 40 - 60 ng/ml zu erreichen, ist bei den meisten Menschen im Winterhalbjahr die tägliche Einnahme von 1000 i.E. pro 25kg Körpergewicht erforderlich, am bestens zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit.

• gesunde Ernährung. Dabei ist es gut, überwiegend Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die basisch verarbeitet werden wie z.B. die meisten Früchte und Gemüsesorten; dagegen sind Nahrungsmittel weitgehend zu meiden, die sauer verstoffwechselt werden wie z.B. Weißmehlprodukte, Zucker, Kaffee und Fleisch. Schon Claude Bernard hat darüber geschrieben, wie wichtig in diesem Zusammenhang der ph-Wert des Milieus ist.

Auch die einfachen herrlichen Wildkräuter, die auf jeder guten Wiese wachsen, sind hilfreich. Außerdem wirken verschiedene andere Pflanzen unterstützend für das Immunsystem und selbst einige Gewürze wie z.B. Ingwer und Gelbwurz.

• Vitamin A und C, am besten in natürlicher Form durch die entsprechende Ernährung.

• auf gute Versorgung mit Mikronährstoffen wie Zink, Magnesium, Selen, Omega-3-Fettsäuren und langkettigem Vitamin K2 achten.

• Jede gefühlte Erfahrung von sozialer Verbundenheit ist gut für das Immunsystem.

Sei kreativ, wie das trotz angesagter sozialer Distanzierung gelingen kann. Nicht nur die Kontaktbeschränkungen, sondern vor allem die Maskenpflicht, die direkte Begegnungen von Angesicht zu Angesicht stark beeinträchtigt, wirken jedenfalls in dieser Hinsicht kontraproduktiv.

• Jede entspannte, sichere und stimmige Berührung stärkt das Immunsystem. In der Zeit von Kontaktsperren geht das eben nur mit dem Partner bzw. der eigenen Kernfamilie …

• Craniosacrale Behandlungen sind ein spezifisches Mittel, um das Immunsystem allgemein zu unterstützen; sie bieten jedoch keinen speziellen Schutz vor einem bestimmten Virus.

• Sauna und heiß-kalte Wechselduschen stärken ebenfalls das Immunsystem.

• Mobilfunkstrahlung reduzieren.

Das Immunsystem wird durch die nichtionisierende Mikrowellenstrahlung, wie sie im Mobilfunk bei Smartphones, WLAN, Mobilfunkmasten etc. vorhanden ist, geschwächt. So führen die elektromagnetischen Felder des Mobilfunks nachweislich zu einer Überproduktion Freier Radikaler und damit zu Oxidativem Zellstress. Dadurch lösen sie entzündliche Erkrankungen aus und schwächen die Immunabwehr.

Außerdem öffnet Mobilfunkstrahlung die Kalzium-Kanäle; dadurch wird die Replikation der Viren begünstigt. Dies wurde sogar für einen anderen Corona-Virus, einen nahen Verwandten des aktuellen Corona-Virus, experimentell bestätigt 4. Umgekehrt ergeben sich Therapiemöglichkeit durch Medikamente, die diese Kalzium-Kanäle blockieren, was in Studien bei Lungenentzündungen in frühen Stadien nachgewiesen werden konnte 5.

In einer anderen Untersuchung wurde gezeigt, dass durch WLAN-Einwirkung die Anzahl der Leukozyten deutlich reduziert wird 6. Diese sind aber für ein funktionierendes Abwehrsystem wesentlich.

Außerdem wird durch Mobilfunkstrahlung die Andockstelle für Vitamin D3 (Vitamin D-Rezeptor, VDR) gehemmt, so dass es nicht seine immunregulierende Wirkung entfalten kann 7.

Daher ist es gerade in dieser Zeit sehr zu empfehlen, ausschließlich über schnurgebundene Apparate zu telefonieren und nur kabelgebundenes Internet zu nutzen.

Wer in einem Haus wohnt, in dem WLAN-Strahlung von Nachbarn in die eigene Wohnung eindringt, kann mit diesen Nachbarn Kontakt aufnehmen und sie bitten, ihr WLAN niedriger einzustellen. Die wenigsten wissen, dass bei den meisten Routern die Stärke des WLAN-Signals eingestellt werden kann. In der Regel reicht eine Einstellung von 20-25% aus, damit die eigene Wohnung bzw. der gewünschte Bereich mit WLAN versorgt ist, ohne dass nennenswerte Strahlung in Nachbarwohnungen eindringt.

In diesem Zusammenhang ist interessant, dass Wuhan eine der ersten Städte weltweit ist, in der Ende 2019 vollständig, flächendeckend und engmaschig 5G installiert wurde. Es ist zwar ausgeschlossen, dass das SARS-Co2-Virus dadurch entstanden ist; die 5G-Strahlung hat aber sicherlich bei der Entstehung der Pandemie begünstigend und beschleunigend eingewirkt. Der 5G-Mobilfunkstandard bedeutet nämlich eine um ein Vielfaches höhere Strahleneinwirkung als bei der bisherigen, bereits viel zu hohen Mobilfunkstrahlenbelastung.

Mobilfunkstrahlung bewirkt auch massive Schäden bei Bäumen und Tieren und ist ein wesentlicher Faktor für die starke Beschleunigung des Insekten- und Vogelsterbens in den letzten 10-15 Jahren 8.

Hier ein Link zu einer der vielen wichtigen Petitionen zu diesem Thema.

Wer so gut wie es geht für sich und für sein Immunsystem sorgt, leistet zugleich einen Beitrag für alle zur Lösung der Corona-Krise. Kommt ein Virus in Kontakt mit einem intakten Milieu und Immunsystem, kann es nicht pathogen wirken. Im Idealfall entsteht keine Erkrankung. Dann endet eine Infektionskette, das Gesundheitssystem wird nicht belastet und das Entstehen einer kollektiven Immunität wird unterstützt.

Dennoch ist es ratsam, entspannt und ohne Angst sinnvolle Hygieneregeln einzuhalten und unnötige Risiken zu vermeiden.

Die Heilhofwiese im Frühling